Tulkin työssä tarvitaan monenlaisia ammatillisia taitoja. Yksi tärkeistä työvälineistä kulkee kuitenkin aina mukana: oma ääni. Äänen pitäisi kestää erilaisia työpäiviä, vaihtelevia tilanteita ja toisinaan pitkäkestoistakin puhumista.
Evantian työntekijät kokoontuivat äänenkäytön ja äänenhuollon koulutukseen, jossa tutustuttiin äänen toimintaan, äänen kuormitustekijöihin sekä keinoihin, joilla omaa ääntä voi lämmittää, huoltaa ja auttaa palautumaan rasituksesta. Koulutusta varten tehdyssä esitietokyselyssä evantialaiset kuvasivat esimerkiksi äänen väsymistä, hiipumista, narinaa ja käheyttä sekä kurkun kuivumista ja rykimisen tarvetta. Osa koki myös äänen saamisen kuuluville työlääksi.
Tässä blogissa luomme katsauksen koulutuksen sisältöön sekä esiin tulleisiin havaintoihin ja vinkkeihin liittyen omaan äänen käyttöön.
Tulkin ääni joutuu monenlaisiin tilanteisiin
Tulkin työssä ääntä käytetään hyvin erilaisissa tilanteissa. Työpäivään voi kuulua pitkäkestoista puhumista ja ääneen lukemista, mutta ääntä käytetään myös erilaisissa tiloissa ja ympäristöissä. Joskus äänen pitäisi kuulua suuressa tai hälyisessä tilassa, toisinaan tarvitaan hyvin rauhallista ja pitkäkestoista äänenkäyttöä. Etätulkkaus luo omat haasteensa äänen kuuluvuuteen. Äänen kuormittumiseen ei vaikuta vain se, kuinka paljon puhumme. Taustalla voivat olla ympäristö, tilanne, keho sekä oma tapa käyttää ääntä. Kaikkeen emme voi työpäivän aikana vaikuttaa, mutta omia äänenkäytön tapoja voi harjoitella ja äänen hyvinvointia tukea pienilläkin teoilla.
Hyvä äänenkäyttö ei tarkoita mahdollisimman kovaa ääntä
Tulkin työssä tulee vastaan tilanteita, joissa äänen on kuuluttava hyvin. Koulutuksessa harjoiteltiin sitä, kuinka ääntä voidaan voimistaa ilman, että äänentuotto samalla tarpeettomasti kiristyy. Tähän vaikuttavat muun muassa hengitys, kehon asento, kurkunpään rentous ja suun riittävä avaaminen.
Myös ympäristöä kannattaa hyödyntää. Jos mahdollista, voi siirtyä lähemmäksi puhetulkkausta tarvitsevaa sen sijaan, että yrittää ratkaista tilanteen yksinomaan lisäämällä äänenvoimakkuutta. Puheen hidastaminen ja selkeä artikulaatio puolestaan tukevat viestin välittymistä.
Tulkin työ tuo äänenkäyttöön myös omia erityispiirteitään. Koulutuksessa käsiteltiin esimerkiksi mikrofoniin puhumista, ilmaisuvoimaa sekä ryhmätilanteita, joissa kuuntelemisen, tulkkaamisen ja puhumisen pitää toimia rinnakkain.
Ääntäkin kannattaa lämmitellä
Harva lähtee urheilusuoritukseen täysin kylmiltään, mutta äänen lämmittely ennen työpäivää saattaa monelta unohtua kiireen keskellä. Koulutuksessa käytiin läpi erilaisia tapoja herätellä ääntä työpäivään. Lyhyeen lämmittelyyn voi kuulua esimerkiksi kevyttä hyminää ja huokailua, huulipäristelyä tai r-kirjaimen pärisytystä sekä kasvojen ja kielen lämmittelyä.
Tulkin työssä harjoittelulle löytyy myös luonteva hetki. Työhön kuuluu usein matkustamista asiakkaiden ja toimeksiantojen luokse, joten osan äänen lämmittelyharjoituksista voi ottaa osaksi aamun ensimmäistä työmatkaa. Näin äänenhuolto ei välttämättä vaadi erillistä aikaa, vaan pienestä harjoituksesta voi vähitellen muodostua osa työpäivän rutiineja. Omassa autossa äänen lämmittely on varmasti monelle luontevinta mutta eipä ajatus pienestä äänen avauksesta julkisissa liikennevälineissäkään ollut meille mahdoton ajatus!
Kouluttajan neuvo lyhyeen lämmittelyyn jäikin mieleen:
Jos et ehdi muuta, niin pärise!
Myös ääni tarvitsee palautumista
Äänenhuolto ei pääty siihen, kun työtilanne on ohi. Intensiivisen äänenkäytön jälkeen ääni tarvitsee lepoa, ja myös työpäivän aikaisilla tauoilla on merkitystä.
Koulutuksessa äänenhuollon perusasioiksi nostettiin esimerkiksi riittävä veden juominen, työpäivän aikana pidettävät tauot, turhan kakistelun ja yskimisen välttäminen sekä äänen palautumisen mahdollistaminen rasituksen jälkeen. Palautumista voi tukea myös esimerkiksi kevyellä huulipärinällä, r-täryllä tai haukottelulla.
Tärkeä lähtökohta on oman kehon kuunteleminen ja kunnioittaminen. Äänen käyttäjän kannattaa oppia tunnistamaan, milloin ääni kuormittuu ja milloin se kaipaa lepoa.
Pieniä tekoja työkyvyn tueksi
Äänenhuolto on myös työkyvystä huolehtimista. Evantiassa työkyvyn tukeminen ei tarkoita vain tilanteisiin reagoimista silloin, kun ongelmia jo ilmenee. Evantian työkykyohjelma Balanssin tavoitteena on muun muassa auttaa evantialaisia tekemään työnsä hyvinvoivina koko työuransa ajan ja huolehtia siitä, että työ tukee ja vahvistaa hyvinvointia.
Äänenhuolto sopii tähän ajatukseen hyvin. Kun ääntä tarvitaan työssä, sen hyvinvoinnista kannattaa pitää huolta jo ennaltaehkäisevästi. Pienet teot voivat solahtaa osaksi tavallista työpäivää: äänen lämmittely aamun työmatkalla, veden juominen päivän aikana, tauko puhumisesta tai äänen tietoinen palauttelu kuormittavan työtehtävän jälkeen.
Ehkä seuraavan työpäivän alussa kannattaakin kokeilla yhtä asiaa: muutama rauhallinen hengitys, kevyt hyminä tai huulipäristely matkalla päivän ensimmäiseen työtehtävään.
Pidetään huolta työvälineistämme, myös siitä kaikkein henkilökohtaisimmasta.
Äänenkäytön koulutus järjestettiin Evantian työntekijöille syyskuussa 2026, kouluttajana toimi äänenkäytön kouluttaja ja vokologi Johanna Leskelä Soiva Caochingilta:
https://soivacoaching.fi
Kommentit